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Depuis 1998, le passage à l'heure d'été et le retour à l'heure d'hiver sont harmonisés au sein de l'Union européenne et de ses 27 Etats membres, les changements se font respectivement le dernier dimanche de mars à 02h00 du matin et le dernier dimanche d'octobre à 03h00 du matin. |
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Luminothérapie et décalage horaireLa luminothérapie le remède pour lutter contre le décalage horaire |
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Voir aussi: |

Dans la nuit de samedi à dimanche, on passe à l'heure d'hiver. Il faudra reculer les horloges d'une heure , à 3 heures du matin, il sera 2
heures. Donc on dormira une heure de plus.
Luminothérapie et décalage horaire
"La
Voix" qui fait mal
L'Atelier Temps-Liés


















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